Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
692 kcal
|
Rasva: 19,79g | Prot: 39,09g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Lounas: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Zapallo Italiano, Dole Lechuga Escarola, Habas, Betarraga. Välipalat/Muut: Tomates, Pepino (con Cáscara), Sopraval Pechuga Pavo Ahumada , Dole Lechuga Escarola, Palta Hass, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Danone Yogurt Light & Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alondrita.rozas
|