Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2014
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 107,30g | Hh: 324,70g.
Aamiainen: Mangas, Laranjas, Café, Óleo Vegetal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo. Lounas: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Becel Margarina Original, Panco Pão de Forma Light Integral, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Melão, Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Sementes, Rabanetes, Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Mangas, Melão, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|