Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 41,41g | Hh: 209,26g.
Aamiainen: あんパン. Lounas: ニチレイ 鶏めしおにぎり. Päivällinen: サッポロビール 焙煎生ビール, 日本酒, ほっともっと 松・幕の内弁当, 生ビール, アサヒビール スーパードライ. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|