Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 75,15g | Hh: 158,84g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коричневый Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Хлебопек Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Крекер Французский, Ярче Молоко Отборное, Запеченный Картофель, Кролик Тушеный. Päivällinen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Семенами Кунжута, Голден Яблоко , Сушеное Манго, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|