Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 55,49g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Paha Ayam Panggang, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Teh Manis, Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Hokkaido Baked Cheese Tart, Pocky Chocolate Flavour, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Jus Apel, Jus Tomat, Jus Wortel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|