Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 110,35g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Сладкий Ангел Вафли Венские, Мираторг Котлета из Индейки, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Седьмой континент Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Татищев Тыква Запечённая . Lounas: Сырники в Духовке, Maar Тыквенные Семечки, Морковь, Голден Яблоко . Päivällinen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Бегемаг Манник. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|