Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1088 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 41,39g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: McDonald's McFlurry - Oreo, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Kubis. Välipalat/Muut: Sosis Solo, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|