|
Старалась не пережирать. На ужин свинной стейк и салат.
Днем десерт грамуля
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1544 kcal
|
Rasva: 105,55g | Prot: 61,45g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Творож кекс, McDonald's Латте Средний, Салат Айсберг, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Агросельпром Семена Льна. Lounas: Salateira Салат Марино. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма Шарон. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|