Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
980 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 48,06g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Beurre (Salé), Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Dolce Gusto Ricoré Latte. Lounas: Côté Table Blanquette de Veau et Son Riz. Päivällinen: Harry's Pain de Mie, Les Croisés Spécial Croque Emmental, Tradilège Jambon de Paris, Soupe Potimarron. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
fitness - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|