Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 54,88g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кофе. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Новая Деревня Сметана 20%, Сосиска, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла. Päivällinen: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|