Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1585 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 80,40g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойя, Магнит Яйцо Варёное , Батон Нарезной, Пятерочка Авокадо. Lounas: Картошка Печеная, Гриднев Бородинский, Му-Му Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Куриная Печень, Манная Крупа, Лук, Морковь. Päivällinen: Мегамарт Авокадо, Батон Нарезной, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Магнит Лимон, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Три Несушки Яйца Куриные. Välipalat/Muut: Чай, Сибирское Здоровье Батончик Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|