Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
788 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 68,91g | Hh: 32,73g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Telur Asin, Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianislamiyati538
|