Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
37 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
884 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 33,91g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lisää...
|
|
1251 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|