Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 113,86g | Hh: 174,87g.
Aamiainen: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Marque Repère Pain de Mie, Banane, Lidl Yaourt Nature. Lounas: Lidl Yaourt Nature, Bjorg Galettes aux Céréales Lentilles et Curry, Lidl Steak Haché , Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Päivällinen: Lidl Fromage Blanc 0%, Escalope de Poulet, Maïs, Oignons, Tomates, Lustucru Gnocchi à Poêler, Lidl Osso Bucco de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|