Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
2610 kcal
|
Rasva: 125,23g | Prot: 193,24g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Serenada Radamer. Lounas: Фасоль Стручковая, Хачапури Спорт и Торт, Мясна Весна Фарш из Свинины, Помидоры. Päivällinen: Lekorna Бризолі, Philadelphia Milka, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Эпикур Куриное Филе. Välipalat/Muut: Serenada Radamer, Львівське Пиво Різдвяне, Помидоры, Сердце Оленя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|