Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
703 kcal
|
Rasva: 21,83g | Prot: 51,71g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Café, DIA Leite Integral, DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo. Lounas: Alface, Tomates Cereja, Acelga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|