Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 45,65g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%, Snickers Лесной Орех. Lounas: Альпенгурт Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Магнит Помело, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Куриный Суп, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Лидский Квас, Пискаревский Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|