Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 8,60g | Prot: 73,30g | Hh: 214,43g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Nestlé Chocolate Lollo, Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Päivällinen: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Maçã (Tabela IBGE), Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Morango, Kitano Canela Em Pó. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|