|
Aquí voy otra vez!!! Jejeje Es muy muy difícil😓 Deséenme suerte!!! 😊😊😊
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
2100 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 81,43g | Hh: 235,62g.
Aamiainen: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Arroz Blanco, Manzana, D'Gari Gelatina Light, Santa Clara Leche Deslactosada, Frijoles Refritos, Sal Rosa del Himalaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Chile Serrano, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Lala Crema Fresca, Nueces, Manzana, Habaneras Galletas Integrales , Sal Rosa del Himalaya, Atún en Agua, Jitomate, Chile Serrano, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Cilantro. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Champiñones. Välipalat/Muut: Patatas Fritas, Flor de Jamaica, Nutella Crema de Avellana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|