Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
738 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 41,79g | Hh: 103,98g.
Aamiainen: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Unimarc Leche Descremada. Lounas: Repollo Verde, Lentejas con Arroz, Tomates. Päivällinen: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Unimarc Media Palta, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Kingsbury El Pan Perfecto, La Crianza Jamón de Pavo Ahumado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|