Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1362 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 90,01g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Vitamina de Abacate, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Vida Leve Abacaxi em Calda, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Morango, Giassi Maçã , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Välipalat/Muut: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Picolé, Pardal Picolé de Goiaba. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milena Esteves
|