Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 175,37g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Клубника Замороженная, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Магнит Банан, Лента Язь, Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красная Цена Клубника , Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Морковь, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Любимый Город Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|