Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1969 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 97,20g | Hh: 223,32g.
Aamiainen: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Leaf Lettuce , ABC Sambal Asli ABC, Mayonnaise , Boiled Egg, Sari Roti Tawar Kupas, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Green Leaf Lettuce , Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked), Fried Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice. Päivällinen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, So Good Sozzis Sapi, Egg, Ellenka Fiber Creme, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Välipalat/Muut: Lezza Pisang Goreng , Sponge Cake with Icing. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|