Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 61,76g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yağlı İçme Sütü, Yeşil Elma, Tereyağı. Päivällinen: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ciğer. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.kuyucu
|