Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2540 kcal
|
Rasva: 139,82g | Prot: 127,71g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Frambozen, Crusli natuur 🌿🍃, Danone Skyr Light & Free. Lounas: Gerookte Zalm, Delhaize Gruyère Suisse , Venkel, Witlof, Rode Paprika, Wortelen, Ei, Delhaize Gerookte Makreelfilet Natuur, Groene Olijven. Päivällinen: Jonagold, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Välipalat/Muut: Lotus Speculoos Stick, Magnum Mini Double Caramel, Calve Pindakaas, Witte Boterham, Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen, Notenreep, Royco Minute Soup Asperges. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|