Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2011
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2011:
|
1377 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 128,55g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: orowheat thin, egg, egg white. Lounas: trader joe's corn, kirkland chicken breast. Päivällinen: budweiser 55, mission extra thin corn, fresh easy greek yogurt, jennie-o ground turkey, romain lettuce, mission extra thin corn, fresh easy greek yogurt, jennie-o ground turkey, romain lettuce, mission extra thin corn, fresh easy greek yogurt, jennie-o ground turkey, romain lettuce, mission extra thin corn, fresh easy greek yogurt, jennie-o ground turkey, romain lettuce. Välipalat/Muut: Advantage Dark Chocolate Decadence Bar, pita chip, banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Immaloseit
|