Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1743 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 65,56g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. Päivällinen: Говядина Постная, Рис Отварной, Nestle Nuts Белый, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Мясновъ Трубочка Нежная с Воздушным Белковым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|