Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2149 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 118,12g | Hh: 256,41g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Sacla Вяленые Помидоры, FanFan Хлеб Зерновой. Lounas: Danone Нежный Клубничный Йогурт , Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Ашан Кальмар Копченый, FanFan Хлеб Зерновой, Компот без Сахара. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Творожная Запеканка, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Тыква, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Välipalat/Muut: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Компот без Сахара, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|