|
Viva !!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1106 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 84,35g | Hh: 87,38g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Chuchu Cozido, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Pepino (Descascado), Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Välipalat/Muut: Budweiser Cerveja Long Neck. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
26 marras 21 jäseneltä: frpaty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzinha7b
|