Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1464 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 54,23g | Hh: 183,23g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Empório Das Tortas Torta Banoffee. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Toast Integral , Batavo Pense Zero Morango, Morango (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|