Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2058 kcal
|
Rasva: 106,57g | Prot: 70,00g | Hh: 207,37g.
Aamiainen: Puertosol Повидло Prugna, Блины на Молоке, Land Молоко, Кофе. Lounas: Tre Mulini Хлеб 8 Злаков, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Land Молоко, Tre Mulini Хлопья, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Лимоном, Land Мягкий Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ondina Tonno All’Olio Di Oliva, Сильпо Авокадо Хаас, Tre Mulini Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dolciando Wafer Nocciola, Dolciando Frollini Con 🍎 Mele, Dolciando Bon, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna-0101
|