Päiväkirja - 50оттенковжира, 26 marras 21

Разноцветный обедоужин: 💚зеленые - стручковая фасоль, авокадо, лук, морская капуста, огурец; 🌼белые ленивые вареники; ❤️красные - виноград, малина; 🧡оранжевые - хурма и квас. Вечером ела еще сыр, огурец, грейпфрут... Итого: КБЖУ 1847/91/72/207

---

1868 kcal

Rasva: 71,75g | Prot: 91,52g | Hh: 219,37g.   Aamiainen: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Первый Вкус Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Националь Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо (Целое), Дикси Яблоко, Тыква, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lounas: Зеленый Лук, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Рис Шлифованный , 4 Сезона Малина Замороженная, Авокадо Авокадо, Лента Виноград Ред Глоб, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Благодать Квас Домашний, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Салат "Витаминный", Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Sula Леденцы, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Голландский. lisää...