|
maalesef direnç kilomda takılıp kaldım hatta ibs ile birlikte o şişkinlikle aldım bile.. çok sıkıldım gerçekten 70lerden kurtulup 60a gelen, başarılı deneyimlerini paylaşacak olanları dinlemek isterim
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 58,92g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: İçim Çilekli Kefir, Ülker Biskrem Duble Keşif Ruby ve Sütlü Çikolatalı, Pırasa Yemeği, ERAL Kuzu Kokoreç, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta. Välipalat/Muut: Peyman Kuru Incir. lisää...
|
|