Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2343 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 101,83g | Hh: 280,44g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Хохланд Сыр Креметте, Паштет из Куриной Печени, Лаваш. Lounas: Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Виноград, Сельдь Соленая. Päivällinen: Чай, Точка Молочка Моцарелла, Безе, Первый Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Вяленая, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|