|
Гуляет вес(
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
710 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 50,27g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Чай с Лимоном, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Мандарины, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Призма Яблоко Зеленое, Моя Цена Горошек Зелёный, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lukeminen - 45 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|