|
Helping my mother move today - carried a lot of boxes and cleaned her kitchen and 2 bathrooms ( so I really burned some calories).
I did the FIRM 500 calorie workout. Fast paced - a little hard for me to keep up with.
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2011:
|
410 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 9,00g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: isagenix cleanse. Lounas: isagenix cleanse. Välipalat/Muut: Smoked Almonds, isagenix cleanse. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|