Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2687 kcal
|
Rasva: 150,66g | Prot: 203,56g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Смарт Фермер Чизкейк Сникерс. Lounas: Сильпо Майонез 15%, Мидии, Яйцо, Помидоры, Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Хек, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Päivällinen: Еммі Шоколадный Топинг, Serenada Radamer. Välipalat/Muut: Своя Лінія Рок-Н-Рол-Ь-Чик, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чука, Авокадо, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Глобино Фарш Домашний , Мясна Весна Фарш из Свинины, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|