Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1898 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 104,30g | Hh: 208,28g.
Aamiainen: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Pflaumen, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Wasa Hafer & Sesam, Philadelphia Balance, Glück Himbeer Fruchtaufstrich. Lounas: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel, Ja! Kaffeesahne. Päivällinen: Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Natur Wert Fusilli Vollkorn, All Seasons Zwiebel-Mix, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini. Välipalat/Muut: Vivil Creme Life Caramel, Wrigley's 5Gum Turbulence, Body Attack Protein Truffels White Chocolate Coconut, Ferrero Duplo Chocnut Dark. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|