Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1570 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 94,46g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Cafezinho, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Lounas: Alface, Torresmo, Carne de Panela, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Del Valle Suco de Uva (290ml), Costela Bovina Assada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|