|
Ini kalo baru bangun tidur nimbang segini hasilnya, kalo udh makan 69kg. jadi yg mana yg bener?😏
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
535 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 22,12g | Hh: 65,51g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakso Daging Sapi, Mie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|