|
488 ккал, поздний обед. Жареные овощи:кольраби, кабачок, перец зеленый, чука вакаме моего маринада, кето-вафли, форель моей засолки. Так как тут много клетчатки, чистых углеводов мало.
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 126,79g | Prot: 57,93g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Скрамбл из яиц, Тахинный соус, Салат Утренний, Вафли кето-вариант не сладкие. Lounas: Сало, Зеленый Перец, Тахинный соус, Чука Wakame, Вафли кето-вариант не сладкие, Жареный кружками кабачок, Жареная кольраби, Форель слабосоленая филе. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Органические Кедровые Орехи. lisää...
|
|
 Kommentit
а соус - это тахини? очень вкусно всё равно 🤗😏💥
27 marras 21 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
Это перемолотые семечки кунжута в пасту тахини плюс лимонный сок, соль, хмели-сунели и столько же воды, сколько тахини и блендером взбитое в пышную консистенцию
27 marras 21 jäseneltä: Л_а_д_а
|
27 marras 21 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
ох😍 какая аппетитная тарелочка!
27 marras 21 jäseneltä: Anna-Green
|
Лада, а вы семечки обжаривали или из сырых делали?
27 marras 21 jäseneltä: Anna-Green
|
Anna я покупаю готовую израильскую органическую пасту Achva
27 marras 21 jäseneltä: Л_а_д_а
|
Лада, очень вкусно и аппетитно 😋👍👏🔥
28 marras 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|