Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 32,56g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Kulit Melinjo. Välipalat/Muut: Pie Susu, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|