Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1678 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 130,08g | Hh: 175,87g.
Aamiainen: Plátano, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa , Hellmann's Supreme Mayo Classic, Van Camp's Atún al Agua, Marraqueta, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Quaker Avena Instantánea. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Fontevita Aceite 100%Puro de Linaza, Tomates, Papa (Cuerpo y Cáscara), Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Simi Colageno Hidrolizado. Välipalat/Muut: Frutillas, USN Isopro Zero Carb, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Activia Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|