|
faltan bajar 4 kilos aun....estamos entre 55.5 y 56.6...fluctuando..y hay q llegar a 53kg..
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 70,77g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Queso Feta, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Cagnoli Mortadela, Jamón Serrano, Noly Pan de Salvado con Semillas. Päivällinen: Noly Pan de Salvado con Semillas, Huevo Frito sin Grasa. Välipalat/Muut: Paladini Salame Tipo Milán , Moras. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ya quisiera yo tener ese abdomen.
27 marras 21 jäseneltä: Larixbb
|
El cuerpo se va estabilizando, cuando te quieras acordar ya los bajaste. Felicitaciones
27 marras 21 jäseneltä: eocrespo
|
El último kilito es el que más cuesta
28 marras 21 jäseneltä: Juan_81
|
28 marras 21 jäseneltä: valeriasaenz
|
28 marras 21 jäseneltä: monica037
|
28 marras 21 jäseneltä: Ale_Sosa
|
28 marras 21 jäseneltä: qiqip
|
30 marras 21 jäseneltä: eduardo0312barrera
|
el verdadero quien pudiera...
30 marras 21 jäseneltä: @kachly crutwo
|
Gracias gracias por tan buena energia¡¡¡¡❤❤❤
05 joulu 21 jäseneltä: monica037
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|