Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1157 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 90,38g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Mirolla Рыбий Жир, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Изолят Соевого Белка. Lounas: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Libendorf Сыр Творожный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Сывороточный Протеин, Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Libendorf Сыр Творожный, Mirolla Рыбий Жир, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|