Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1515 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 60,26g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Hearts Cappuccino, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lounas: Алмас Лаваш Дуос, Сыр Гауда. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Сырки в шоко, Овсяные Орешки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|