Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2226 kcal
|
Rasva: 124,60g | Prot: 80,10g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 15%, сырники. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Запечённая Цветная Капуста , Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Арзамасский Хлеб Торт Трюфельный, Беляевский Хлеб Яблочный Штрудель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|