Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1016 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 74,91g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht, Tomaten. Lounas: Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, King's Crown Sonnenmais, Endiviensalat. Välipalat/Muut: Eismann Butter-Tee-Gebäck, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|