Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2533 kcal
|
Rasva: 134,70g | Prot: 125,32g | Hh: 213,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Луна Студень Говяжий, FanFan Хлеб Зерновой, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Ашан Кальмар Копченый, Чай. Lounas: Куриные Оладьи, Говядина Отварная, Виноград, Гороховый Суп. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Виноград, Алые Паруса Яблоки Моченые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Starbucks Торт Три Шоколада, Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|