Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 64,00g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Milch 1,5%, Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Milram Sour Cream, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, American Spare Ribs. Välipalat/Muut: Cambozola Weichkäse, Baguette (Enthält Sauerteig), Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|